Anti Aging Skin Care Guide für vielbeschäftigte Mütter


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Altern ist super normal, aber über Nacht altern nicht. Als Mutter Zeit für sich selbst und die richtigen Anti-Aging-Techniken zu finden, kann eine Herausforderung sein! Wir lieben unsere Kinder absolut, aber wir fühlen uns wie kein Schlaf, Stress und das Leben unterwegs altern uns über Nacht! Dies ist ein Gespräch, das ich ständig mit Freunden und anderen Müttern habe.

Mutterschaft hat Hautpflege mehr zu einem Luxus als zu einer Notwendigkeit gemacht. Oft verursacht dieser Job schmutzige und dehydrierte Haut, was es unvermeidlich macht, dass Falten, feine Linien und dunkle Flecken mit zunehmendem Alter auftreten. Aber wir müssen darüber nachdenken, dass wir alles noch schlimmer machen, indem wir nichts dagegen tun. Mütter haben sehr wenig Zeit, um sich selbst zu widmen, aber sie können es tun. Die gute Nachricht ist, dass Sie diese lästigen Zeichen des Alterns überwinden und in kürzester Zeit eine Hinguckerin werden können.

Sie sind einige einfach
Anti-Aging und Haut sind, dass vielbeschäftigte Mütter in ihren Alltag passen können
Routen:

Verabschieden Sie sich von bösen Gewohnheiten

Dösen Sie ein, sobald Sie das Schlafzimmer trotz Make-up betreten? An einem anstrengenden Tag haben Sie möglicherweise weniger Energie, um Dinge zu erledigen, die nur ein paar Minuten dauern würden. Unabhängig davon, wie erschöpft Sie sich fühlen, ist es am besten, sich daran zu erinnern, was die Konsequenzen sein werden, wenn Sie Ihre alten Wege fortsetzen. Entfernen Sie daher vor dem Zubettgehen das Make-up vom Gesicht. Verwenden Sie einen guten Make-up-Entferner oder entfernen Sie die Tücher, um Ihr Make-up zu reinigen. Zwei meiner Favoriten sind Garnier Micellar Water, RMS Coconut Makeup Removing Wipes und Neutrogena Makeup Removing Wipes. Neben dem Entfernen von Make-up ist das Nicht-Wechseln der Laken oder Kissenbezüge eine weitere Angewohnheit, die zu Ihren Hautproblemen beitragen kann.

ESSEN SIE ANTI-AGING-LEBENSMITTEL UND ZUSÄTZE

Sie könnten möglicherweise auf dem Laufenden sein, aber Sie müssen es tun! Integrieren Sie einige der nahrhaften Lebensmittel in Ihre Entscheidung, die besten Ergebnisse von der Wahl zu erhalten. Es ist gut, wie Lachs, Spinat, Nüsse wie Mandeln und Walnüsse, und dunkle Schokolade, die alle gut gefällt. Sie können Ihre bevorzugten gesunden Smoothies zu sich nehmen, um sich morgens einen Kickstart zu gönnen. Für die Mutter unterwegs, machen Sie Packungen Nüsse, gesunde Cracker oder Müsliriegel, um mit Ihnen alle Themen zu tragen.

Weißt du, es gibt immer noch Zeiten, in denen es schwierig ist, dem Verzehr von Komfortlebensmitteln und dem Versuch, gesund zu essen, zu widerstehen. Das Hinzufügen von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten in Ihrer Ernährung macht einen großen Unterschied, aber möglicherweise erhalten Sie nicht genug Nährstoffe nur aus der Nahrung. Hier kommt die richtige Supplementierung ins Spiel. Wählen Sie abhängig von Ihren individuellen Anforderungen die richtigen Supplemente aus, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Ergänzungsmittel nach Ihren Wünschen zu erhalten.

HALTEN SIE SICH GETRÄNKT

Sie wissen, das wird. . . Trinken Sie mindestens acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag. Wasser hält Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt und kann einem der größten Organe Ihres Körpers, Ihrer Haut, Wunder tun. Wenn Sie unterwegs sind, können Sie sicher sein, dass Sie auch wirklich Angst haben. Nicht nur für Sie, sondern auch für Sie!

HELLE DEINE ZÄHNE AUF

In jedem Fall zeigt die Leuchtkraft, dass Sie fit und vital sind, und nichts ist besser für Anti-Aging als ein aufgehelltes Kind. Natürlich haben Mütter oftmals keine Lust, sich die Zähne zu bleichen, aber Sie sollten sich angewöhnen, sich zweimal täglich die Zähne zu putzen, auch wenn Sie nachts nur einschlafen möchten. Es gibt eine Vielzahl von Optionen für die Aufhellung Ihrer Zähne, von High-End-Marken bis hin zu Heimwerkern. Crest 3D Weiß Professional Effects Whitestrips sind mein Favorit und haben auch einige sehr gute Reviews.

REINIGEN UND ENTFALTEN

Egal welcher Art von Hautpflege-Routine Sie folgen, wie viel Anti-Aging-Cremes Sie verwenden, Reinigung und Peeling sind ein Muss. Nicht nur, dass es die Hautschuppen entfernt, sondern auch, dass es auch die Hautschuppen stimuliert. Beschäftigte sollten zusätzliche Überlegungen anstellen, wenn es um Reinigung und Verbesserung geht. Versuchen Sie daher, eine Lösung zu finden, die sich gut mit der anderen kombinieren lässt.

Ich, eine beschäftigte Mutter von zwei Jahren, habe normalerweise weniger Zeit, mich selbst zu verwöhnen, aber ich stelle sicher, dass ich diese beiden Schritte nicht überspringe. Um den Vorgang zu vereinfachen und zu beschleunigen, überspringe ich meine Clarisonic Reinigungsbürste weder morgens noch abends. Mein Lieblingsreiniger, Neutrogena Hydro Boost Cleanser, gewinnt immer. Ich liebe das, weil es zu meiner Haut passt, die vom Kombinationstyp ist und sie hydratisiert und nährt. Was die Peelings angeht, sind einige meiner Favoriten TOYO Cure Natural Aqua Gel, Caudalie Deep Cleansing Exfoliator, NeedCrystals Microdermabrasion Exfoliator und Paula's Choice 8% AHA Gel Exfoliant. Dies sind einige meiner Auswahlmöglichkeiten, aber Sie können immer nach Ihrem eigenen Hauttyp auswählen.

VERMEIDEN SIE FALTEN

Noch einmal, Prävention ist ein guter Anti-Aging-Ansatz und die Sonne ist einer der größten Skepsis bei der Bekämpfung von Straftätern. Aktiv sind in der Regel unterwegs in der Sonne mit ihren Kisten, so ein Lichtschutzfaktor von 30 oder höher ist ein Muss. Eine Anti-Aging-Hautpflege sollte die tägliche Anwendung eines Breitband-Sonnenschutzmittels verkörpern, da es ein Anti-Falten-, Anti-Dunkelfleck- und Anti-Durchhang-Produkt ist, das Sie verwenden können – und Sie müssen es ausnutzen jeden Tag, auch wenn die Sonne nicht scheint. Ein Grund ist, um eine Sonne zu sehen, die auch einen solchen grünen Ansatz enthält, um freie Radikale und andere Altersstraftäter zu bekämpfen. Einige schwangerschafts- und stillsichere Sonnenschutzmittel sind COOLA Organic Mineral Body Lotion, Baby Mineral Sunscreen Lotion SPF 40 von Earth Mama, La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen SPF 50 (das ist mein persönlicher Favorit) und Thinkbaby Safe Sunscreen.

Kümmere dich um dein Haar

Einige Morgen sind so hektisch, dass nicht genug Zeit bleibt, um Ihre Haare zu waschen und zu stylen, sondern um sie zu einem unordentlichen Brötchen zu machen. Die ideale Lösung dafür ist, ein gutes Trockenshampoo als Alternative zum normalen Shampoo zu probieren. Sie können Ihre Haare sofort auffrischen und voluminieren, um Sie zur Tür hinauszubringen. Außerdem riechen sie fantastisch! Achten Sie darauf, dass Sie nach nicht schweren Formulierungen oder Formulierungen suchen, die das Öl absorbieren und Ihr Haar auffrischen. Wenn Sie jetzt ein Trockenshampoo gefunden haben, das für Sie funktioniert, klopfen Sie sich auf den Rücken! Ich weiß, dass ich ein paar Jahre gebraucht habe, um eine Handvoll zu finden, mit der ich zufrieden war.

Abgesehen von Trockenshampoos, die sich schnell beheben lassen, sollten Sie Ihrem Tagesablauf ein gutes Shampoo hinzufügen. Jetzt, als Mutter, brauchst du definitiv auch Qualitätsprodukte. Es gibt nur wenige der besten Shampoos, die ich bisher ausprobiert habe und die Wunder für Ihr Haar wirken können, die aufgrund der Abnutzung des Alltags, mit dem Sie als Mama zu kämpfen haben, abfallen könnten. Einige von ihnen sind Acure Organics Coconut Shampoo, WOW Apfelessig Shampoo und Botanic Hearth Tea Tree Shampoo.

HALTEN SIE IHRE HÄNDE FEUCHTIG

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Wenn Sie wissen, dass Sie einen Haushalt führen, müssen Sie immer Geschirr spülen und Wäsche waschen
zu tun, und Unordnung zu reinigen, und Ihre Hände leiden wahrscheinlich dafür.

Konzentrieren Sie sich darauf, sie zu verwöhnen, indem Sie sie regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgen. Bewahren Sie kleine Tuben mit Handcreme in Reisegröße an leicht zugänglichen Stellen auf, z. B. in einer Wickeltasche oder in Ihrer Handtasche oder Schreibtischschublade, damit Sie sie nie zu weit von Ihren Fingerspitzen entfernt aufbewahren können!

Wenn Sie immer mit Ihren Kindern draußen sind, müssen Ihre Hände intensiver behandelt werden. Versuchen Sie, ob Sie Handcremes finden, die SPF enthalten und sogar einige, die blitzschnelle Vorteile bieten. Eine regelmäßige Maniküre macht sich auf jeden Fall bezahlt!

BLEIBEN SIE BESTÄNDIG

Es gibt keinen Zauberstab, der strahlende und fabelhafte Haut verleiht. Das Entfernen unerwünschter Zeichen des Alterns kann eine Weile dauern. Was Sie brauchen, ist viel Geduld und Beständigkeit. Es dauert nicht lange, bis Sie den gewünschten Skin erhalten. Konzentrieren Sie sich einfach darauf, jeden Tag die richtigen Dinge zu tun, und Sie werden feststellen, dass diese Falten und Altersflecken allmählich verblassen.

Da haben Sie es, ein paar Tipps für Anti-Aging-Hautpflege! Behalten Sie diese einfachen, schnellen und praktischen Schönheitstipps im Hinterkopf, wenn Sie in Ihrem hektischen Leben unterwegs sind. Denken Sie daran, dass Hautpflege eine Priorität bleiben sollte, obwohl sie eine vielbeschäftigte Mutter ist. Wenn Sie nur ein paar Minuten Ihres Tages für sich selbst einplanen, können Sie Wunder für sich selbst und für sich selbst bewirken.

Und wenn Sie Tipps für die Pflege Ihrer Mutter haben, teilen Sie diese bitte in den Kommentaren unten mit!



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